体重 81.7ｋｇ うん、前回より増えたね。 ここにきて、本気の停滞期に突入した模様。 チートデイって調べてみたら、 普通の人のダイエットには関係ないらしい。 ボディビル目指す人とかの 強度の高い筋トレとかする人には意味があるらしいが。 ただ摂取カロ…