ダイエット 開始 一週間経過

体重が88.8kgになってしまったので

ダイエットを決意。

とりあえず第一目標として80k脱出。

     第二目標で70を切るように。

友達がもやしダイエットを始めたので自分もはじめてみた。

夕飯のご飯をもやしに変えるだけです。

自分はお茶碗半分ともやしからスタート

88.8kg→86.6kg

になった。

もっと減ったら筋トレとかしてこうと思う。