ダイエット 28日目

83.3ｋｇ

ダイエット開始から

5.5ｋｇ減

うー、さっさと80ｋ台から抜け出したい。

夕飯を抑えるだけでも体重減るなって感じ。

あと、間食は太るね確実に。

マクドナルドの

大阪ビーフカツバーガー食べたいけど

なんとか我慢できてる。

あれじつは、一枚肉じゃなくてメンチカツらしいとわかったので

食べずに済んだ。

一枚肉だったら、誘惑に負けて食べててたね。

479kcalだからね。さすがにまずい！

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 がっつり肉が喰いたいね。

スーパーの宮崎牛半額までは先が長いorz

土曜のチートデイでカルビ定食を昼に食べてこようと思う。

つくばの　炙りや 秀苑　がお気に入り。

ランチは安くて一人でも行きやすくおすすめ。

昼なら、一人焼肉も全然平気になった。

EMSって効果あると思う？

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真逆の二つの意見が検索しても出てくるんだよね。

効果あるって人と、無いって人。

正直無いような気がして買ってない。