2017-08-12から1日間の記事一覧

ダイエット 24日目

83.8kg ほぼ、一か月で5キロといったところ。 84キロの壁が厚かった。 明日は、チートデイなので昼に焼肉を食べる予定。 もやしに加えて昨日からエリンギもプラスした。 その分おかずは食べ過ぎないように気を付ける。 キノコもダイエットにいいらしいし、も…