体重
82.2ｋｇ
やばい、減ってない。
あれー？
豚しゃぶって食べていいってネットにあったのに。
100ｇくらいしか肉食べてないんだけどorz
明日、チートデイだけど、食べない方がいいかな？
ランニングはしたくないぁ。
家族で食べるから夕飯がちょっと遅いのもまずい。
6時ごろに食べようかな。
まだまだ、先は長いのに・・・
やはり、
豚しゃぶ→豆腐、納豆
に変更するか。
タンパク質はとらなきゃまずいらしいから。
間食はやめてるし、
ジュースもやめてるのだが・・
増えてしまったものを減らすのは
ほんと、大変。
あと、食物繊維もどっかでとらなきゃ。
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これとか。
今年頑張って、成果でなきゃ考えなければ。
せめて、ウォーキングしようかな・・
ほんと、テレビとかみてると
するする痩せてるけど痩せねーわ。
高須クリニックで脂肪吸引でもするか。
ウェスト、上下腹部で100万。
100万円
ちなみに
ライザップは50万弱くらい
それに、値段以外にも、リスクもあるしね。
光合成してるわけでもないんだから、
しっかり管理すれば痩せられるはず！
