体重
81.7ｋｇ
うん、前回より増えたね。
ここにきて、本気の停滞期に突入した模様。
チートデイって調べてみたら、
普通の人のダイエットには関係ないらしい。
ボディビル目指す人とかの
強度の高い筋トレとかする人には意味があるらしいが。
ただ摂取カロリー増やすだけ。
精神的に楽になるだけらしい。
バラエティ番組で適当にしゃべってた芸能人の
せいで間違った知識を得ていたらしい。
記憶がただしければ
石原良純のせいだ！
テレビの知識を鵜呑みにしちゃいけないな、ほんと。
土浦一高前のとくまいの唐揚げ弁当
営業時間は10時30分からだったが
個人経営のため鶏肉が遅れてるという事で
11時にいったが11時半まで待つことになった。
チートデイ前日に食べてしまったorz
チートデイの宮崎牛ステーキと後に食べた。
コート・ダ・ジュールのショコラ・キューブ。
おいしいのでつくば周辺の人は
コート・ダ・ジュールに行ったときは食べてほしい。
今週末はちょっと食べてしまったがそれでも
減らない時期に入ってしまったようです。
どうやらダイエット初期の現象は
水分による体重の減少らしいです。
ほんとかどうか知りませんが、
これが正しければ、
テレビのダイエット企画とか
一か月とかしかやらないし、
全くいい加減なものになってるかもしれませんね。
とりあえず
摂取＜消費を継続できるように
これからも続けていきます。
