ダイエット 61日目

f:id:yamadahanatarou:20170917181608p:plain

体重

80.2kg

ようやく停滞期を抜けられたよう。

いろいろ調べると体重減少の停止は

脂肪燃焼の停止ではなく、水分滞留が原因らしい。

なので、摂取カロリー<消費カロリーを続けていれば

体重は減ってくるとわかった。

 

体重より体脂肪率を本当は重視した方が良いらしい。

新しい体脂肪率の測れる体重計を買おうと思ったら、

いまさらながら自分の使ってる体重計でも測れることをしった!orz

これからは体脂肪もチェックしていこうと思う。

 

脂肪細胞って成長期を過ぎても

食べ過ぎてると増えるって調べたらあって、

しかも、増えても減らないというのがひどい。

 

脂肪細胞を減らす方法として

1.脂肪吸引

2.脂肪溶解注射

3.脂肪細胞を超音波で破壊(キャビテーション)

がある。

個人的に切ったり、注射するのはいやなので

3のキャビテーションというのに興味がある。

1回二万円で数回施術を受ける必要があるらしい。

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

 
価格:29800円(税込、送料無料) (2017/9/17時点)

 なんて商品もあるけど効果あるかは不明。買ってないので。